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Sensations corporelles, relâchement et concentration / 8 séances / Vendredi à 15h00

29 avril à 15:00 - 16:00

La pratique de la sophrologie repose en grande partie sur les relaxations dynamiques, qui permettent d’acquérir progressivement une meilleure conscience de soi et de sa place dans le monde.

Je vous propose de découvrir le premier degré de ces relaxations dynamiques, centré sur la présence aux sensations corporelles et au développement de la concentration. Les séances se déroulent en position debout ou assise : nous mettons doucement le corps en mouvement, en portant attention à tout ce qui s’y vit. Nous nous entraînons à être plus présent.e.s, pendant les séances, mais aussi à chaque instant de notre vie quotidienne.

La répartition des séances sur 8 semaines permet de découvrir l’ensemble des stimulations du premier degré et laisse le temps d’intégrer les techniques, de (re)découvrir petit à petit le plaisir de débrancher le mode « pilote automatique » que nous utilisons parfois trop souvent tout au long de nos journées.

L’inscription se fait donc pour les 8 semaines (29 avril, 6, 13 et 20 mai, 3, 10, 17 et 43 juin). Le tarif est de 15 € par séance, soit 120 € en tout, à régler sur place, en chèque ou en espèces.

 

Détails

Date:
29 avril
Heure :
15:00 - 16:00
Catégories d’évènement:
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Lieu

4 rue Clément Ader, Janzé
4 rue Clément Ader
Janzé, 35150 France
+ Google Map
Téléphone :
06.95.24.51.35